ஆத்ம காயத்ரி நோன்பு
09.11.2026 - 27.12.2026
ஆத்ம காயத்ரி நோன்பு
09.11.2026 - 27.12.2026
நோன்பின் நோக்கம் மற்றும் முக்கியத்துவம்
நோன்பு காலத்தின் நன்மைகள்
நோன்பைத் தொடங்குவதற்கான கால அளவு மற்றும் முறை
அனுதினமும் பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள் (தினசரிப் பயிற்சி முறை)
தோப்புக்கரணம்: முதலில் மனமொன்றி 11 முறை தோப்புக்கரணம் செய்து ஆதிமூல கணபதியைப் பிரார்த்திக்க வேண்டும்.
ஆத்ம காயத்ரி மந்திரம்:
ஓம் அகத்து ஈசாய வித்மஹே
கால ஹஸ்தாய தீமஹி
தந்நோ சர்வப் ப்ரசோதயாத்
பிரபஞ்சப் பேராற்றலைத் துதித்து, ஆழ்ந்து சுவாசித்து 11 முறை உருகி உரைக்க வேண்டும்.
ஆதிவிளக்கு காயத்ரி மந்திரம்:
ஓம் தீபஸ்வரூப வித்மஹே
சக்ர விதான தீமஹி
தந்நோ பரமப் பிரசோதயாத்
விஸ்தாரமாய் இயங்கும் ஆதிவிளக்கோடு மனதை ஐக்கியம் செய்து 11 முறை உருகி உரைக்க வேண்டும்.
தத்வமசி மந்திரம்:
பிராண லிங்கே
ஆத்ம லிங்கே
சிவசக்தி ரூபேன
தத்வமசி
உயிரும் ஆன்மாவும் ஒருங்கிணைய உதவிடும் தத்வமசி மந்திரத்தைத் தீர்க்கமாக 11 முறை உரைக்க வேண்டும்.
முழுமையான நமஸ்காரம்: ஆண், பெண் பாகுபாடு இன்றி நிலத்தில் முழு உடலையும் கிடத்தி (சிரசின் நெற்றிப் பகுதி நிலத்தில் பதியுமாறு) 11 முறை முழுமையாக நமஸ்கரித்து எழ வேண்டும் (இயலாதவர்கள் தங்களால் இயன்றவாறு செய்யலம்).
அஷ்டோத்திர பாராயணம்: ஸ்ரீ மச்சேந்திரர் மேன்மையான நிலையை வேண்டியபோது, ஸ்ரீ சத்குரு அகத்திய மஹரிஷிகள் முக்திக்கு வழிவகுக்கும் வகையில் வழங்கிய அஷ்டோத்திர சத நாமாவளியைப் பாராயணம் செய்ய வேண்டும்.
ஶ்ரீ மச்சேந்திரர் வழங்கிய 108 உயர் ஆன்மாக்களின் அஷ்டோத்திரம்
1. ஓம் ஸ்ரீ மகா கணபதியே போற்றி
2. ஓம் ஸ்ரீ நந்தீஸ்வரரே போற்றி
3. ஓம் ஸ்ரீ காலபைரவரே போற்றி
4. ஓம் ஸ்ரீ வீரபத்ரரே போற்றி
5. ஓம் ஸ்ரீ ஆறுமுகனாரே போற்றி
6. ஓம் ஸ்ரீ சண்டிகேஸ்வரரே போற்றி
7. ஓம் ஸ்ரீ மகா காலேஸ்வரரே போற்றி
8. ஓம் ஸ்ரீ தக்ஷிணாமூர்த்தியே போற்றி
9. ஓம் ஸ்ரீ பிரம்ம தேவரே போற்றி
10. ஓம் ஸ்ரீ நாராயணரே போற்றி
11. ஓம் ஸ்ரீ நரசிம்மரே போற்றி
12. ஓம் ஸ்ரீ ஆஞ்சநேயரே போற்றி
13. ஓம் ஸ்ரீ தேவேந்திரரே போற்றி
14. ஓம் ஸ்ரீ வருண தேவரே போற்றி
15. ஓம் ஸ்ரீ வாயு தேவரே போற்றி
16. ஓம் ஸ்ரீ அக்னி தேவரே போற்றி
17. ஓம் ஸ்ரீ சூரிய தேவரே போற்றி
18. ஓம் ஸ்ரீ சந்திர தேவரே போற்றி
19. ஓம் ஸ்ரீ எமதர்மரே போற்றி
20. ஓம் ஸ்ரீ சித்ரகுப்தரே போற்றி
21. ஓம் ஸ்ரீ அங்காரகனே போற்றி
22. ஓம் ஸ்ரீ புதன் தேவரே போற்றி
23. ஓம் ஸ்ரீ சனீஸ்வரரே போற்றி
24. ஓம் ஸ்ரீ அஸ்வினி தேவர்களே போற்றி
25. ஓம் ஸ்ரீ அகத்திய தேவரிஷிகளே போற்றி
26. ஓம் ஸ்ரீ நாரத தேவரிஷிகளே போற்றி
27. ஓம் ஸ்ரீ அத்ரி மகரிஷிகளே போற்றி
28. ஓம் ஸ்ரீ வேதவியாச மகரிஷிகளே போற்றி
29. ஓம் ஸ்ரீ வசிஷ்ட மகரிஷிகளே போற்றி
30. ஓம் ஸ்ரீ பரசுராம மகரிஷிகளே போற்றி
31. ஓம் ஸ்ரீ ஜனக மகரிஷிகளே போற்றி
32. ஓம் ஸ்ரீ புலஸ்திய மகரிஷிகளே போற்றி
33. ஓம் ஸ்ரீ பாரத்வாஜ மகரிஷிகளே போற்றி
34. ஓம் ஸ்ரீ வால்மீகி மகரிஷிகளே போற்றி
35. ஓம் ஸ்ரீ காகபுஜண்ட மகரிஷிகளே போற்றி
36. ஓம் ஸ்ரீ ரோம ரிஷிகளே போற்றி
37. ஓம் ஸ்ரீ திருமூலச் சித்தரே போற்றி
38. ஓம் ஸ்ரீ கமலமுனிச் சித்தரே போற்றி
39. ஓம் ஸ்ரீ பவளச் சித்தரே போற்றி
40. ஓம் ஸ்ரீ சிந்தாமணிச் சித்தரே போற்றி
41. ஓம் ஸ்ரீ மரகதச் சித்தரே போற்றி
42. ஓம் ஸ்ரீ பதஞ்சலியாரே போற்றி
43. ஓம் ஸ்ரீ பரத முனிவரே போற்றி
44. ஓம் ஸ்ரீ கொன்றைவனச் சித்தரே போற்றி
45. ஓம் ஸ்ரீ கடலரசரே போற்றி
46. ஓம் ஸ்ரீ தட்சயக்ஞரே போற்றி
47. ஓம் ஸ்ரீ மாயனே போற்றி
48. ஓம் ஸ்ரீ விஷ்வகர்மாவே போற்றி
49. ஓம் ஸ்ரீ திருநாவுக்கரசரே போற்றி
50. ஓம் ஸ்ரீ திருஞானசம்பந்தரே போற்றி
51. ஓம் ஸ்ரீ சுந்தரரே போற்றி
52. ஓம் ஸ்ரீ மாணிக்கவாசகரே போற்றி
53. ஓம் ஸ்ரீ பரமானந்த சிவனடியாரே போற்றி
54. ஓம் ஸ்ரீ நீலகண்ட சிவனடியாரே போற்றி
55. ஓம் ஸ்ரீ ஆதித்ய நாராயணரே போற்றி
56. ஓம் ஸ்ரீ கருடாழ்வாரே போற்றி
57. ஓம் ஸ்ரீ சக்கரத்தாழ்வாரே போற்றி
58. ஓம் ஸ்ரீ ஆதிசேஷனே போற்றி
59. ஓம் ஸ்ரீ நாகராஜனே போற்றி
60. ஓம் ஸ்ரீ கார்கோடகனே போற்றி
61. ஓம் ஸ்ரீ பீஷ்ம ஆச்சாரியரே போற்றி
62. ஓம் ஸ்ரீ பிரகஸ்பதி ஆச்சாரியரே போற்றி
63. ஓம் ஸ்ரீ சுக்ராச்சாரியரே போற்றி
64. ஓம் ஸ்ரீ பராக்கிரம ஆச்சாரியரே போற்றி
65. ஓம் ஸ்ரீ சங்கராச்சாரியாரே போற்றி
66. ஓம் ஸ்ரீ இராமானுஜ ஆச்சாரியரே போற்றி
67. ஓம் ஸ்ரீ சபரீஸ்வரரே போற்றி
68. ஓம் ஸ்ரீ வேங்கட ஆச்சாரியரே போற்றி
69. ஓம் ஸ்ரீ பண்டரிநாதரே போற்றி
70. ஓம் ஸ்ரீ தர்ம தேவரே போற்றி
71. ஓம் ஸ்ரீ காத்தவராயரே போற்றி
72. ஓம் ஸ்ரீ முனீஸ்வரரே போற்றி
73. ஓம் ஸ்ரீ பராசக்தியே போற்றி
74. ஓம் ஸ்ரீ விஷ்ணு லக்ஷ்மியே போற்றி
75. ஓம் ஸ்ரீ மகா சரஸ்வதியே போற்றி
76. ஓம் ஸ்ரீ இராஜராஜேஸ்வரியே போற்றி
77. ஓம் ஸ்ரீ காத்யாயனியே போற்றி
78. ஓம் ஸ்ரீ காயத்ரி தேவியே போற்றி
79. ஓம் ஸ்ரீ பத்ரகாளியே போற்றி
80. ஓம் ஸ்ரீ சாமுண்டி தேவியே போற்றி
81. ஓம் ஸ்ரீ தெய்வநாயகியே போற்றி
82. ஓம் ஸ்ரீ இந்திராணி தேவியே போற்றி
83. ஓம் ஸ்ரீ மங்கள நாயகியே போற்றி
84. ஓம் ஸ்ரீ மங்கையர்க்கரசியே போற்றி
85. ஓம் ஸ்ரீ பால திரிபுரசுந்தரியே போற்றி
86. ஓம் ஸ்ரீ பர்வத குமாரியே போற்றி
87. ஓம் ஸ்ரீ மீனா குமாரியே போற்றி
88. ஓம் ஸ்ரீ ஜெய தேவியே போற்றி
89. ஓம் ஸ்ரீ பகவதித் தாயே போற்றி
90. ஓம் ஸ்ரீ கங்கா தேவியே போற்றி
91. ஓம் ஸ்ரீ யமுனா தேவியே போற்றி
92. ஓம் ஸ்ரீ நர்மதா தேவியே போற்றி
93. ஓம் ஸ்ரீ மோகினி தேவியே போற்றி
94. ஓம் ஸ்ரீ பவானி தேவியே போற்றி
95. ஓம் ஸ்ரீ சக்கர வாகினியே போற்றி
96. ஓம் ஸ்ரீ வாக்தேவியே போற்றி
97. ஓம் ஸ்ரீ ரங்கநாயகியே போற்றி
98. ஓம் ஸ்ரீ பைரவியே போற்றி
99. ஓம் ஸ்ரீ வைஷ்ணவியே போற்றி
100. ஓம் ஸ்ரீ கருணா தேவியே போற்றி
101. ஓம் ஸ்ரீ அமிர்தநாயகியே போற்றி
102. ஓம் ஸ்ரீ சிவகாமசுந்தரியே போற்றி
103. ஓம் ஸ்ரீ ஞானேஸ்வரியே போற்றி
104. ஓம் ஸ்ரீ அர்த்தநாரீஸ்வரரே போற்றி
105. ஓம் ஸ்ரீ நடேஸ்வரரே போற்றி
106. ஓம் ஸ்ரீ முக்தீஸ்வரரே போற்றி
107. ஓம் ஸ்ரீ கைலாசநாதரே போற்றி
108. ஓம் ஸ்ரீ பரமேஸ்வரரே போற்றி போற்றி
இல்லத்தில், 27.12.2026 அன்று குருபூஜை யாகம் நிகழ்த்தி நோன்பை நிறைவு செய்யும் முறை
கணபதி தொழுகை: 49-வது நாளன்று (27.12.2026) ஆதிமூல கணபதியைத் தொழுது, அக்னியின் துணையோடு இல்லங்களிலோ அல்லது ஒன்று கூடியோ குரு பூஜையை நிகழ்த்த வேண்டும். இது சாமான்யமாகக் கிட்டாத பாக்கியமாகும்.
அக்னிஹோமம்: ஆத்ம காயத்ரி (8min), ஆதிவிளக்கு காயத்ரி (8min) மற்றும் தத்வமசி மந்திரங்களைச் (8min) சொல்லி குறைந்தது ஒரு நாழிகை நேரம் அக்னிஹோமம் வளர்க்க வேண்டும்.
பிரார்த்தனை: உயிர்கள் அனைத்தும் ஒடுங்கி, ஆன்மாக்கள் விரிந்து இயங்க வேண்டும். பெருகிவரும் இறை அருள் அனைத்து ஆன்மாக்களுக்கும் பூரணமாய்க் கிட்ட வேண்டும்
குரு தட்சிணை / இருமுறை ஆகுருதிகள் வழங்குதல்: அகத்து ஈசனாகிய குருவான உங்கள் ஆன்மாவிற்கும், காலபைரவராகிய ஆதிசக்தியின் அம்சமான உங்கள் உயிருக்கும் ஒரு புதிய வெண்மையான துணியில் சமைத்த அன்னத்தை முடிந்து ஆகுருதியாக 2 முறை வழங்கப்பட வேண்டும்.
நன்றி செலுத்துதல்: காப்புக் கட்டிய காலபைரவருக்கும், குருவிற்கும் நன்றி தெரிவித்துக், காப்புக் கயிற்றை அக்னியில் சமர்ப்பிக்க வேண்டும்.
உணவு படைத்தல்: இயன்ற உணவுப் பொருட்களைச் சத்குருவிற்குப் படைத்து அனைவரோடும் அன்பாகப் பகிர்ந்து உண்ண வேண்டும்.
Frequently Asked Questions
48 தினங்களில் ஏதேனும் ஒரு நாளை தவறுதலாக நான் விட்டு விட்டால் என்ன செய்வது?
அடுத்த நாளிலிருந்து சீராகத் தொடரவும்.
ஆத்ம காயத்ரி நோன்பின் போது மது அருந்தலாமா, மாமிசம் உண்ணலாமா?
கண்டிப்பாகக் கூடாது.
மாதவிடாய்க் காலங்களில் ஆத்ம காயத்ரி நோன்பைக் கடைபிடிக்கலாமா?
சித்தர் வழிபாட்டில் இதற்கு எந்தத் தடையும் இல்லை.
ஆத்ம காயத்ரி நோன்பின் போது தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடலாமா?
விரதம் கடைபிடித்தால் ஆத்ம காயத்ரி நோன்பு அதிகப் பலன்களை நல்கும்.
காலையில் எழுந்தவுடன் குளிக்காமல் நோன்பின் மந்திரத்தை உச்சரிக்கலாமா, எந்த நேரத்தில் உரைக்க வேண்டும்?
குளிக்காமல் மந்திரம் உரைக்கக் கூடாது. காலை மாலை என எந்த நேரத்திலும் மந்திரம் உரைக்கலாம்.
மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் பொழுது கண்கள் மூடி இருக்க வேண்டுமா?
கண்கள் எவ்வாறு வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். ஆனால் மந்திரத்தை உரக்க உரைக்க வேண்டும்.
நோன்பின் போது கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
திட உணவைக் குறைத்துக் கனிகள் மற்றும் நீர் சார்ந்த உணவுகளைப் பருகினால் மிகுந்த பலன் கிட்டும்.
வெளிநாடுகளில் வசிக்கும் எங்களால் அக்னி வளர்த்துக் குருபூஜையைச் செய்ய இயலாத சூழலில், என்ன செய்வது?
ஒரு விளக்கை ஏற்றி அதன் அருகில் அமர்ந்து, மந்திரங்களை ஒரு நாழிகை நேரம் உரைத்துக் குருவுக்கு நன்றியைச் சமர்ப்பணம் செய்யுங்கள்.
நோன்பினைக் கடைபிடிக்க வயது வரம்பு உள்ளதா?
இல்லை. எந்த வயதினரும் கடைபிடிக்கலாம்.
ஒரு மானுடர் இறைவனுக்கு எத்தகைய உதவிகளை ஆற்றிட இயலும்?
ஆலயங்களை உருவாக்கிப் பராமரித்திட இயலும். ஆன்றோரும் சான்றோரும் ஒன்று கூடிக் காவியங்களை உருவாக்கிடவும் இயலும். பசித்தோருக்கு அன்னமிடுவதும் இறைப்பணியே. எனினும், உணர்ந்து செயல்புரிய வேண்டும். பிரளயத்தில் அழியக் காத்துள்ள ஆன்மாக்களுக்கு அன்னமிடுவதனைக் காட்டிலும், ஞானம் புகட்டுவதனைக் காட்டிலும், விழிப்புணர்வு ஊட்டி விண்ணேற்றுவதே பெரும் துணையாகும். கலி எல்லை எனப்படும் ஊழிக் காலத்தினில் ஆன்மாக்கள் காக்கப்பட வேண்டியதே அதிஉன்னதச் செயலாகும்.
ஆத்ம காயத்ரி நோன்பை குறித்து மேலும் அறிந்துகொள்ள
+91 97887 31427 l +91 97379 00559 l +91 73050 70852
அன்பாலயம் என்பது ஒரு சாதாரண அமைப்பு அல்ல. இது தெய்வீக வழிகாட்டுதலால் இயக்கப்படும் ஒரு ஆன்மீகக் குடும்பம். அகத்திய முனிவரின் பண்டைய ஞானத்தில் வேரூன்றி, மந்திரம், தியானம் மற்றும் சேவை மூலம் மனஅழுக்கை நீக்குதல், கர்ம சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஆன்மாவின் விழிப்புணர்வை வளர்த்தல் என்பதில் அர்ப்பணிக்கப்பட்டது.
ஒவ்வொரு மனிதரிலும் ஒரு மறைந்துள்ள ஒளி இருக்கிறது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அது பல நேரங்களில் துன்பம், பயம் அல்லது குழப்பம் மூலம் மறைக்கப்படுகிறது.
சக்கரத் தியானப் பயிற்சிகள், ஆத்ம காயத்ரி நோன்பு போன்ற எளிய மற்றும் புனிதமான பயிற்சிகளின் மூலம், ஒவ்வொருவரும் தங்களது ஆன்மாவின் அதிர்வுடன் மீண்டும் இணைந்து, தங்கள் வாழ்க்கை, குடும்பம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் சமநிலையும் அமைதியும் பெற உதவுகிறோம்.